2022-05-12 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:身边的朋友都觉得我很瘦,但我总是觉得自己很胖,想减肥,减到70斤
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病情分析:
你好,减肥只能减少摄入量,增加消耗量。一定要控制主食的摄入,晚餐可以不吃或少吃,一定要把粥戒掉。多运动,每天保证40分钟以上快走或慢跑,尽量去健身。保持充足的睡眠和心情舒畅,减少精神压力。
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病情分析:
对于15岁的女孩子来说,现在有一米53这个体重上面是正常的,所以不需要再进行减肥,但是如果一定要减的话,这个是可以通过运动的方式来进行减掉的,如果太瘦的话,这个很容易会出现营养不良的情况的
病情分析:
身高1米53,体重79期,像这种情况你确实是比较瘦的,另外你的身高也不是很高,你不需要再去减肥了,因为如果你一直处于一个减肥的状况,也会影响到你正常的身高发育