每天600个开合跳能瘦吗
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：每天600个开合跳能瘦吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每天600个开合跳，要坚持1~2个月左右时间，确实能够达到瘦身的效果，但是要结合自身的实际情况来看，如果说你在100~150斤之间的话，那么可以缩减到300个开合跳，如果说是在150斤到200斤之间的话，尽量一天到100个就可以，长时间过于激烈的运动，超过500以上的开合跳对你的膝盖会有影响。
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2022-05-14 07:55
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