每天600个开合跳有用吗
2022-05-17 1人回答
健康咨询描述：每天600个开合跳有用吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天600个开合跳可以帮助起到瘦身效果，但是要根据自身的身体状况决定运动量，如果没有运动基础的人来说，在刚开始做开合跳运动的时候，一定要量力而行，运动量不要太大，避免造成肌肉拉伤。
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2022-05-17 20:13
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