600个开合跳有用吗
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：600个开合跳有用吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
首先建议要根据自己的身体状况决定每天的运动量。如果每天可以坚持做到600个开合跳是有效果的，但是如果坚持不下来，效果就不是很明显。在刚开始做开合跳运动的时候，运动量不要太大，可以循序渐进的增加。
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2022-06-07 20:12
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