每天跳三百个开合跳有用吗
2022-04-11 1人回答
健康咨询描述：每天跳三百个开合跳有用吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天300个开合跳是有用的，开合跳是一种全身性的有氧运动锻炼，如果每天坚持动起来，就会消耗身体里面的热量，提高心率，让身体加快运动，但是一定要长时间坚持，坚持下去才会有效果。
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2022-04-12 18:49
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