最省时有氧运动是什么？
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：最省时有氧运动是什么？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可以选择跳绳，一般运动10分钟以上，长时间坚持就会燃烧身体里面的脂肪，如果每天可以坚持30分钟的话，就会起到减肥的效果，同时饮食上要注意尽量少吃一些糖比较高或者脂肪类比较高的食物。
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2022-05-14 18:45
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