怎么自己治好焦虑性失眠
2022-05-13 1人回答
健康咨询描述：怎么自己治好焦虑性失眠
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
治疗焦虑性失眠，如果说不是特别严重的话，可以通过自我治疗的方式，比如说可以每天抽出半小时左右做一下冥想练习，另外学会积极的转移注意力，在生活中多培养一些爱好，做些喜欢做的事情
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2022-05-13 11:20
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