2022-05-13 1人回答
健康咨询描述:鸡蛋要怎样做才能保存营养
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病情分析: 做鸡蛋的时候,想要保存营养,尽量可以水煮鸡蛋或者是蒸蛋,这两种方法都不用油,所以可以减少身体的负担,让营养价值保留的会更高一些。所以在炒鸡蛋的时候或者吃鸡蛋的时候尽量要少放油,营养才会均衡。
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