晚上睡前可以喝蛋白吗
2022-05-13 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：睡前可以喝蛋白粉吗，我身体弱（气虚在吃中药）晚上睡眠也不好喝蛋白粉，晚上睡前锻炼然后喝蛋白粉（200毫升，10克蛋白粉）。有人说睡前喝蛋白粉对身体不好，有人说睡前喝蛋白粉有助于睡眠，对肠胃也好所以到底晚上睡前能喝蛋白粉吗
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
晚上可以喝蛋白粉，但是不要喝得过多，如果喝得过多可能会引起肠胃不适，另外有高尿酸的患者是不可以喝蛋白粉的，蛋白粉的主要成分是蛋白质，是维持人体正常活动的重要物质，晚上喝是比较好的，可以提高睡眠质量。
投诉
追问 2022-05-13 16:47
2022-05-13患者追问
那我200毫升水10克蛋白质多吗？
2022-05-14医生回复：
微量白蛋白小于200mg/L一般情况下不算太严重，属于微量白蛋白尿的一种。
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