焦虑症怎么调节心态
2022-05-16 1人回答
健康咨询描述：焦虑症怎么调节心态
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
焦虑症调整心态，首先要学会接纳，接纳自己的焦虑情绪，也接纳自己的性格的不完美，以及身体的不完美，另外还可以通过冥想练习，坚持每天半小时左右，可以有效的缓解紧张和焦虑的情绪
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2022-05-16 21:25
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