焦虑症怎么调节心态呢
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：焦虑症怎么调节心态呢
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
焦虑症的患者想调整心态，那一定多培养些兴趣爱好，出现焦虑的时候，找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注焦虑的症状，比方说你可以听一些轻音乐，看看搞笑的视频，去户外运动着。
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