月经失眠怎么调理
2022-05-16 1人回答
健康咨询描述：月经失眠怎么调理
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果在月经期出现失眠，像这种不要去关注养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理，按时睡前不要再洗手，以免自己更精神不容易入睡，白天适当的找一些感兴趣的事情去做，困夜尽量的少睡，必要的时候也可以适当的吃一些中药调理，月经期过去你的睡眠就会改善，所以不要盲目的乱吃药。
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2022-05-16 21:33
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