失眠有没有什么好的方法
2022-05-17 1人回答
健康咨询描述：失眠有没有什么好的方法
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是，治疗失眠的关键，平时要保持平和的心态。不要过度的紧张，也不要过度的关注失眠。要顺其自然。寻找并消除失眠的原因。平时要放松心情，上床前应该洗个热水澡或者泡个热水脚。
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2022-05-17 20:53
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