身体比较肥胖肚子上背上肉很多
2022-05-19 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：身高153体重170之前吃药胖到了160斤然后依靠做按摩抹精油加上控制饮食瘦了25斤没过多久就反弹到了170斤
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的首先调整饮食，再注意多运动，多吃些含有粗纤维的蔬菜水果，能够促进脂肪的分解和代谢。不要吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉大量甜食以及碳酸饮料，多做有氧运动，像跑步，练瑜伽，跳绳，游泳等，长时间坚持，能够很好的瘦身减肥，一定不要盲目服用药物和刻意节食，会影响身体健康，还会出现反弹。
投诉
2022-05-19 10:17
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