2022-05-19 1人回答
健康咨询描述:开合跳有持续燃脂的效果吗
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病情分析: 开合跳确实能够有持续燃烧脂肪的效果,但是一定要坚持,尤其是在坚持一个月以后会出现身体上的变化,每天通过50个开始增加,增加到200个左右,每天坚持10~15分钟,另外饮食一定要合理搭配,不要吃油脂过多的食物。
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