小孩失眠怎么治
2022-05-19 1人回答
健康咨询描述：小孩失眠怎么治
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
小孩子失眠，要注意饮食调理，建立规律的作息习惯，每天要适当运动，用热水泡脚。儿童失眠可以用饮食调理。在盛世中多加一些具有安神作用的食物。比如百合，牛奶和小米。儿童失眠要建立规律的作息习惯，每天晚上到规定的时间就要上床睡觉，睡前不要给孩子看一些动画片或者是恐怖片。儿童每天应该进行适当的运动，确保一定的运动量，尽量选择白天运动，睡前不要做剧烈运动。睡前可以给孩子泡个热水脚。
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2022-05-20 06:56
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