一到晚上，关灯不敢睡觉
2022-05-20 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：总是到了晚上关灯要睡觉，就莫名害怕，胡思乱想，有时候还起床看看，又困又睡不着，也没有看什么恐怖的电影，就是睡不着。一直熬夜到天亮，有光照射进来，感觉很安稳，就睡了。这是什么情况！有什么缓解方法
免费咨询
满意答案
-
- 周齐 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
一到晚上关灯不敢睡觉，有可能是心理上的原因，失眠也可能是有白天工作压力过大，身体疲劳出现了睡眠障碍，建议到神经内科检查治疗的，长时间可能会导致神经衰弱，或者植物神经功能紊乱等症状出现，平时一定要避免劳累过度，可以适当的进行一些运动锻炼，增加营养，运动促进体内的新陈代谢，睡前用热水可以泡一下脚，或者是喝一杯热的牛奶也能够促进睡眠的。
投诉
2022-09-28 12:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识