腰肌劳损腰椎疼痛怎么锻炼
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损腰椎疼痛怎么锻炼
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳锻炼腰背部肌，急性期可以使用一些非甾体抗炎药配合腰部按摩，理疗针灸等进行缓解。注意休息，避免腰部的过度活动，防止弯腰负重，天气冷的时候要注意保暖，避免受凉。
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2022-05-20 06:32
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