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焦虑引起睡觉障碍，失眠

2022-05-22 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：最近一周老有几天睡觉前爱想别的事害怕，紧张，自责影响入睡入睡了五个小时就自然醒了这对身体健康影响大吗医生

满意答案

病情分析：
应该及时调整自己的状态，不要胡思乱想，睡前可以听听舒缓的音乐，可以喝杯温热的牛奶，可以泡个热水脚。遇到事情解决事情，不要过分自责。要去除自己的焦虑，去除焦虑的原因。也可以抗焦虑治疗。

投诉 追问 2022-05-22 08:29

2022-05-22患者追问

好的我知道了谢谢医生我这个一周有这种情况对我身体生理上的健康影响大吗

2022-05-22医生回复：

及时调整，没有什么影响，不要担心。

2022-05-22患者追问

好的感谢医生

其他答案 (1)

病情分析：
你好焦虑会导致睡眠质量下降，近期表现有节日会出现担心紧张，害怕恐惧，容易自责，会导致入睡困难，睡眠早醒，一般来说这对身体方面短期内可能造成很大影响，但是长期以来对于身心健康是有影响的，也可能会导致机体免疫力下降，工作效率下降

投诉 追问 2022-05-22 10:03

2022-05-22患者追问

医生我现在就是老是害怕自己有病一想就胸闷出汗然后哪不舒服都怕自己得癌症八天了白天还好就一到晚上躺床上就焦虑这不会引起重病吧白天挺开心的一到晚上就焦虑

2022-05-22医生回复：

可以考虑在当地医院精神心理科就诊，接受心理评估检查

2022-05-22患者追问

好的我现在就怕有大病我这八天算短期焦虑吧应该不会引起绝症吧医生要是没事我调整不想他了您再帮我解答一下吧十分感谢医生

2022-05-23医生回复：

上述情况应该问题一般不大，如有情绪烦躁也建议定期心理治疗

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