2022-05-23 1人回答
健康咨询描述:一天俯卧撑计划多少个比较好?
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病情分析: 一天做多少俯卧撑比较好,是需要根据自己的身体状况来决定的。如果做俯卧撑的时候是为了健身,每天做30个就可以了,如果想要通过俯卧撑运动起到瘦身效果减肥的话,最好做50个以上。
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