开合跳为什么比跑步好
2022-05-23 1人回答
健康咨询描述：开合跳为什么比跑步好
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳跟跑步都是可以起到瘦身效果的，但是跑步没有开合跳运动强度大，所以如果每天做开合跳运动半个小时左右的话，相当于跑步的两倍运动量，建议长时间坚持锻炼效果会比较好。
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2022-05-24 14:43
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