侧卧开合腿能瘦腿吗
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：侧卧开合腿能瘦腿吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
侧卧开合腿是可以瘦腿的，但是每天需要坚持至少30分钟以上，练到大腿肌肉感到有稍微的酸麻的症状就可以了。练完以后可以在腿部涂抹一些精油，进行适当的按摩，加速腿部的血液循环。也可以轻拍打腿部的肌肉，使腿部的肌肉得到更好的放松，这样不至于拉伤。
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2022-05-25 11:16
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