情绪低落，睡眠障碍，入睡困难，兴趣缺乏
2022-05-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：近两个多月时间，情绪低落经常感到无助说话明显减少，运动量明显减少，只想独处，睡眠不足入睡困难
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
情绪低落，经常感到无助，说话明显减少，运动量减少，只想独处，睡眠不足，入睡困难。要调节自己的心情，保持积极乐观的心态，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力，放松心情，调整睡眠，尝试在睡前喝一杯温热的牛奶，泡泡热水澡。听听舒缓的音乐，都有助于改善。
投诉
2022-11-07 14:19
睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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