2022-05-26 1人回答
健康咨询描述:想瘦身,瘦19斤,有什么好方法
满意答案
病情分析: 科学的减肥办法就是改变不良的生活方式,严格控制饮食,采用清淡低糖低脂肪的饮食,以便减少每日摄入的总热卡,加强运动来增加热卡的消耗,使每天摄入的总热卡远远低于每日消耗的总热卡,从而达到瘦身的目的
取消确定