俯卧撑瘦身需要注意什么？
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑瘦身需要注意什么？
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
俯卧撑属于无氧运动，主要是锻炼肌肉和心肺功能的，瘦身最好还是选择有氧运动，这样才能够消耗脂肪组织，以此达到减肥瘦身的目的。当然有氧和无氧结合起来会更好。注意循序渐进，持之以恒，必须控制饮食。
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2022-05-26 13:38
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