瘦身要注意什么？
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：看着身边的女性朋友个个身材标准曲线优美，让我真的自叹不如，有时候都会在幻想假如我的身材也是那样的话，那该多好呀，后来我决定了要瘦身，不再去羡慕别人，我要让别人也来羡慕我的身材，所以我必须要瘦身。
想得到怎样的帮助：我想知道在准备瘦身的情况下要注意些什么呢？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
如果想瘦身的话，建议合理饮食，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，少吃辛辣油腻刺激性食物和甜食，少吃油炸膨化食品，适当锻炼，跑步，走路，骑自行车，做俯卧撑，仰卧起坐都有利于瘦身。
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2022-01-10 07:04
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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