减肥瘦身要注意什么
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：减肥瘦身要注意什么
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥瘦身需要注意的，主要是科学的减肥瘦身，另外需要持之以恒的坚持才能达到很好的效果，科学的减肥瘦身，就是要保证均衡的饮食，控制总热量的摄入，运动提高基础代谢率
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2021-11-13 10:04
其他答案 (1)
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用
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2021-11-13 06:54
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