怎样才能健康瘦身？
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：怎样才能健康瘦身？
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，健康的瘦身方法是通过合理的搭配饮食，使营养均衡荤素搭配，避免饮食单一，造成营养不良，减肥要适度，不要过度减肥身材匀称是最好的。还要通过合理有效的运动，可以选择适合自己的运动并且每天坚持，注意作息规律，不要熬夜。
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2022-05-26 15:32
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