失眠吃什么食物最有效
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么食物最有效
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于失眠的患者来说，一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，在睡眠科医生的指导下，根据具体的症状来选择对症的助眠的药物，患者要养成良好的休息睡眠规律，在饮食上可以多吃一些莲子百合，大枣。和优质的蛋白质。
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2022-05-27 16:52
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