失眠吃什么食物
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么食物
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，出现失眠，考虑与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼，焦虑抑郁可能有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定，避免情绪波动，减少失眠诱发原因，以免影响生活及工作。
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2021-02-06 19:41
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