2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:仰卧开合腿是瘦小腿的吗
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病情分析: 仰卧开合腿可以瘦腿,效果不是很明显,要瘦腿,注意多运动,爬山,游泳,跳绳,练瑜伽,还要调整饮食习惯,不能吃些高脂肪高热量的食物,多吃些蔬菜水果,补充膳食纤维,能够促进脂肪的分解和代谢,一定避免久坐不动。
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