大腿和小腿粗怎么瘦下来
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：大腿和小腿粗怎么瘦下来
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
小腿和大腿比较粗，可以通过运动锻炼及合理控制饮食来减肥瘦身，一日三餐控制好摄入的总量，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，每天要坚持运动锻炼一个小时左右，比如:慢跑、减肥操，健美操，游泳，骑自行车，这些运动可以有效的消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果
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2022-05-27 16:29
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