青春期睡午觉能增高的吗
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：青春期睡午觉能增高的吗
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
青春期睡午觉也可以帮助身体长高，充足的午睡能够促进身高的生长，人体在睡觉的时候会分泌生长激素，这样可以帮助促进肌肉和骨骼的生长，建议每天午睡的时间不要太长，可以睡30分钟左右，然后平时还要注意饮食，尽量多补充一些蛋白质以及钙丰富的食物，还要经常的做一些跳跃运动，比如打篮球，跑步，跳远，跳高等等。
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2022-05-27 19:44
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