2022-05-28 1人回答
健康咨询描述:备孕饮食备孕该怎么做好点的呢
满意答案
病情分析: 您好。备孕期饮食没有必需品,只是需要注意:1.尽量均衡膳食,多吃高蛋白高维生素高纤维素饮食,可以适当增加鱼、虾、蛋、奶等高蛋白的摄取,并多吃新鲜水果蔬菜,尽量少吃甜食和油炸食品。2.戒烟戒酒戒咖啡。3.每日服用叶酸(一天一次,一次0.4mg),也可服用含叶酸的复合维生素片。
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