精子不好应该怎么备孕呢？日常饮食调理备孕

病情分析：
你好！你叙述的情况考虑，精子质量不好可以到医院中医科就诊检查，中药调理看看，生精周期70天左右，一般需要调理两个月后复查看看。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，戒烟酒，保持心情愉快！

病情分析：
这种情况需要看你身体情况了，如果弱精等严重情况，应该根据大夫临床大夫建议吃药。

指导意见：
你首先检查看看具体身体状况如何，平时多补补复合蛋白锌，注意不要有手淫不良习惯，性生活注意节制。

病情分析：
"您好！根据您说的情况来看，准备备孕要孩子，但是精子质量不好
指导意见：建议在饮食上可以吃一些补肾固精的食物，例如动物肾脏，羊鞭，韭菜、羊肾、猪肾、狗睾丸、康爸爸等。日常尽量要戒烟戒酒尽量早睡早起，保持充足的睡眠。希望以上回答对你有帮助。
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