中医怎么保养颈椎病
2022-05-29 1人回答
健康咨询描述：中医怎么保养颈椎病
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
主要是进行颈椎自我保健，定时改变姿势，不能长时间一个姿势，一般每隔45分钟到一小时就活动一下颈椎，做下颈椎操，枕头高度一般为10厘米到7厘米，不能使颈椎过曲或者过伸，可以练习游泳，可以适当的外敷中药！
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2022-05-29 18:30
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