2022-05-30 1人回答
健康咨询描述:怎样调整饮食结构科学瘦身呢?
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病情分析: 合理的减肥就是需要改变不良的饮食习惯,控制饮食,控制每日总热卡的摄入,所以应该采用低糖低脂肪的饮食,尽量吃粗粮主食,减少油脂的摄入,尤其是炒菜油也应该严格控制,多吃各种的绿叶蔬菜,适当吃血糖指数低的水果
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