中老年缺钙如何快速补
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：中老年缺钙如何快速补
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，中老年缺钙容易导致骨质疏松，骨质脆性增加，牙齿松动，抽筋等，可以口服钙剂快速补钙，比如迪巧，钙尔奇，葡糖糖酸钙，朗迪钙等，平日多吃富含钙的食物，比如牛奶，奶制品，虾皮，鱼虾，豆类，豆制品，芝麻酱等，适当多晒太阳，促进钙的吸收。
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2022-05-30 13:32
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