喝咖啡会导致晚上睡不着觉吗？
2022-05-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：喝咖啡会导致晚上睡不着觉吗？
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满意答案
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- 李春海 主治医师
- 张家口市第一医院
病情分析：
晚上喝咖啡会引起神经兴奋，容易睡不着觉。晚上不建议喝浓茶、喝咖啡，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。咖啡可以在上午喝，能够提高人的精力，有利于工作效率。咖啡不能长期饮用，平时可以多喝些白开水，促进新陈代谢。
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2022-05-30 12:29
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