晚上喝咖啡睡不着怎么调理
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：晚上喝咖啡睡不着怎么调理
免费咨询
满意答案
-
- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
咖啡当中有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会造成入睡困难，所以睡前建议不要喝咖啡，此外睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，这样更有助于入睡。
投诉
2021-04-02 14:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识