吃坚果可以增强体质吗？
2022-05-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃坚果可以增强体质吗？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
吃坚果一般是可以增强体质的，坚果中的蛋白质含量高，能够提高人体的免疫力。同时坚果中还含有人体必需的脂肪酸。能够增加饱腹感。建议平时生活中可以适当的吃一些坚果。但是也不要食用过多，坚果也有一定的热量。
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2022-05-30 21:07
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