增强体质的方法
2021-03-19 1人回答
健康咨询描述：增强体质的方法
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
其实增强体质的方法一般还是通过有氧运动可以得到比较好的改善的这种情况，个人建议患者可以选择适合自己的有氧运动，当然最主要的还是要坚持的，每天都要坚持适合自己的有氧运动，逐渐延长有氧运动的时间和强度来增强体质的。
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