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总是睡觉惊醒是啥原因？

2022-05-30 3人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：每次睡觉到凌晨都会因为感觉上班要迟到了被吓醒，一睁眼也就四五点，或者六七点，一宿好几次，而且是天天都这样，只要第二天上班就这样，有时候睡着了半夜有人打电话我都会想一宿是谁给我打电话，不知道这是啥原因

满意答案

病情分析：
如果出现睡觉总是惊醒的这种情况。有可能是病理上的原因，也有可能是生理上的原因，有可能是出现了神经衰弱的这种现象，还有可能是最近压力过大的原因导致的。你在睡前的时候一定不要想其他的事情，要调整好自己的心态。

投诉 追问 2022-05-30 15:35

2022-06-02患者追问

这就属于神经衰弱吗

2022-06-02医生回复：

应该是这样的。

其他答案 (2)

病情分析：
可能是因为自己压力太大，精神太紧张而出现这种现象，上班迟到对您来说可能是非常不好的事情，所以在自己的意识当中是非常重视的，建议您放松，不要太紧张。至于谁给打电话，他要有事还会给您打，如果没有事，那可能是无关紧要的。

投诉 2022-05-30 15:27

病情分析：
如果经常的睡眠不好，惊醒，这是睡眠质量比较差，你可以睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶可以促进睡眠，睡前不要做剧烈的运动，也不要看刺激性太大的电视剧，可以做做睡前瑜伽，听听轻音乐。

投诉 2022-05-30 15:27

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