怎么产后减肥
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：怎么产后减肥
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满意答案
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- 董国荣 主治医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
您现在的情况看呢，在怀孕期间呢，因为营养摄入的比较多，又缺乏体育锻炼，这个时候身体肯定会出现发胖现象的。那么生产以后啊，可以适当的参加一些体育活动的，另外要避免摄入高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多吃一些富含蛋白质比较高的食物，主要是要加强体育锻炼的，提高自身的体质体能的，避免吃那些高热量的以及高脂肪的食物的。
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2022-05-30 21:26
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