失眠引起的头痛怎么缓解
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：失眠引起的头痛怎么缓解
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
要养成规律的作息，养成定时睡眠的良好习惯，每天要保证7到8小时的睡眠时间，可以适当的运动，提高自身体质，在饮食方面要注意均衡营养，不要吃辛辣刺激性的食物，可以通过按摩，针灸的方式来改善。
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2022-05-30 21:11
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
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