怎样的健康睡眠可以治愈心理疾病
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：怎样的健康睡眠可以治愈心理疾病
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要通过健康的睡眠来治愈心理疾病，首先要做到保证睡眠时间和睡眠质量，比如说在晚上11点以前必须进入深睡眠，在睡觉时可以喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，或者是白天的时候适当的运动也有助于晚上的睡眠，充分的睡眠对治疗心理疾病有帮助。
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2022-05-31 19:58
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