粗纤维摄入过少对身体有害吗
2022-06-01 1人回答
健康咨询描述：粗纤维摄入过少对身体有害吗
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
粗纤维的食物有利于促进胃肠蠕动，保持大便通畅，但是粗纤维的食物也不能吃得太多，有可能会影响钙锌的吸收，所以需要饮食丰富，肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物
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2022-06-01 15:03
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