老年人要怎样才有健康效益呢？
2022-06-01 1人回答
健康咨询描述：老年人要怎样才有健康效益呢？
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
老年人想要健康可以适当的锻炼，增强体质，增加抵抗力，避免做激烈的运动，避免过于劳累，平时也要多补充营养，荤素搭配饮食均衡，多食用绿色健康的水果蔬菜，可以打太极，可以练瑜伽。
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2022-06-01 14:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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