睡不着觉怎么办！
2022-06-01 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉怎么办！
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对于偶尔睡不着觉的时候，可以第2天中午补一个午觉，如果长期的睡眠不好，睡不着觉，建议纠正自己不良的生活作息习惯，按时按点的去睡觉，也可以去正规医院的精神科，让医生开一些调理睡眠的药物。平时也要避免精神紧张，不要压力太大，作息要规律。
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2022-06-01 21:10
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