什么是焦虑症自救
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：什么是焦虑症自救
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症的自救方法有很多，首先要增强自己的自信心。要相信自己能处理事情。其次，要自我放松，出现了紧张焦虑的情绪，要做深呼吸，要暗示自己没什么可焦虑的。
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2022-06-03 18:30
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